rosalackpuma

"Golemans bok innehåller många övertygande resonemang och undersökningar som visar på effekter av att man har, eller inte har, hög emotionell intelligens. Kännetecken på att man har en hög grad av denna förmåga är både att man är stabil i sitt eget liv och att man fungerar väl med andra.

Exempel i sitt eget liv är:
• att man känner och kan kontrollera sina känslor och impulser,
• att man kan motivera sig själv, koncentrera sig och har god inlärningsförmåga
• att man är optimistisk och ser möjligheter istället för svårigheter
• att man på ett realistiskt sätt har tillit till sin egen förmåga och
• att man kan balansera sitt liv mellan sorg, glädje och andra starka känslor.

Exempel i relation till andra är:
• att man kan avläsa andras känslor och sinnesstämningar
• att man har förståelse och medkänsla för andra
• att man är ansvarskännande och kan bedöma konsekvenserna av sitt eget handlande
• att man har god förmåga att samarbeta och diskutera med andra
• att man har god förmåga att få och behålla nära relationer samt kunna lösa konflikter.

Kännetecken på att man har en låg grad av emotionell intelligens kan till exempel vara:
• att man lätt tar till våld vid konfl ikter eller då man blir förolämpad
• att man styrs okontrollerat av sina känslor, allt från vrede och sorg till glädje
• att man inte känner igen eller förstår sina egna eller andras känslor och känslouttryck
• att man inte känner medkänsla eller förståelse för andra
• att man har svårt att behålla relationer, samarbeta och ta gemensamt ansvar"


Jag är helt enkelt inte intelligent.. Haha